胡杏儿减肥方法是什么?实测!不挨饿不运动,可瘦!
发布:2026-01-16 10:11 299评论 纠错/删除
还记得之前在香港热播的肥田喜事吗?这个影视剧中的女主角胡杏儿,为了能够让自己的形象表现的更加的好,在三个月里面,各种方式进行增肥,足足胖了21斤,体重甚至一度超过75公斤,这对于一个女艺人来说,几乎是毁灭性的打击,但是他后来为了恢复身材,还专门找了一家公司,为他设计了一份减肥食谱,下面就给大家揭秘一下,胡杏儿减肥方法,这样确实是可以很快的瘦下来的。
第一周食谱

早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周食谱
早餐:1只番茄+100g白灼生菜+无糖的饮品
午餐:1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第三周食谱
早餐:100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:100g白灼黄瓜+水
这就是胡杏儿在减肥之中吃的食谱了。而胡杏儿本人表示,如果想要严格的遵守这份食谱,其实是比较困难的,但是如果我们可以在每天饭后来一颗塑纤果瘦身的效果会更好一些。塑纤果是一种自然绿色添加,并且能够非常快速的消耗我们体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果,同时在食用之后也并不会出现任何反弹的情况,不会产生依赖性,能够养颜又塑身。
胡杏儿除了严格的遵守食谱,还表示因为他平常的工作活动消耗会比较大,需要更多能量摄入来保证减肥的过程,更加健康,所以说在平常的生活中,他还会吃一些辅助食来进行改善。
对于胡杏儿来说,因为她平常的工作压力是比较大的,所以吃一些辅助餐是比较正常的,而如果一切只是想要通过减肥让自己变得更加的好看,而且也没有什么比较大工作压力的人来说,只用以上的食谱,就是非常好的减肥方式了。但是不管通过什么方式来进行减肥,它最重要的一个地方就是坚持,只有坚持下来才能够达到最终的效果,如果坚持不下来,再怎么看食谱都是没有办法的。
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