胡杏儿减肥方法是什么？实测！不挨饿不运动，可瘦！
发布:2026-01-16 10:11 299评论 纠错/删除
还记得之前在香港热播的肥田喜事吗?这个影视剧中的女主角胡杏儿，为了能够让自己的形象表现的更加的好，在三个月里面，各种方式进行增肥，足足胖了21斤，体重甚至一度超过75公斤，这对于一个女艺人来说，几乎是毁灭性的打击，但是他后来为了恢复身材，还专门找了一家公司，为他设计了一份减肥食谱，下面就给大家揭秘一下，胡杏儿减肥方法，这样确实是可以很快的瘦下来的。
第一周食谱
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周食谱
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+无糖的饮品
午餐：1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第三周食谱
早餐：100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐：100g白灼黄瓜+水
这就是胡杏儿在减肥之中吃的食谱了。而胡杏儿本人表示，如果想要严格的遵守这份食谱，其实是比较困难的，但是如果我们可以在每天饭后来一颗塑纤果瘦身的效果会更好一些。塑纤果是一种自然绿色添加，并且能够非常快速的消耗我们体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果，同时在食用之后也并不会出现任何反弹的情况，不会产生依赖性，能够养颜又塑身。
胡杏儿除了严格的遵守食谱，还表示因为他平常的工作活动消耗会比较大，需要更多能量摄入来保证减肥的过程，更加健康，所以说在平常的生活中，他还会吃一些辅助食来进行改善。
对于胡杏儿来说，因为她平常的工作压力是比较大的，所以吃一些辅助餐是比较正常的，而如果一切只是想要通过减肥让自己变得更加的好看，而且也没有什么比较大工作压力的人来说，只用以上的食谱，就是非常好的减肥方式了。但是不管通过什么方式来进行减肥，它最重要的一个地方就是坚持，只有坚持下来才能够达到最终的效果，如果坚持不下来，再怎么看食谱都是没有办法的。
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